秘境恩施徒步活动 | 清江古河床，世外桃源鹿院坪，楚天绝壁朝东岩
去遁藏于山水的远方
发现久违的感动
去被时光尘封的山野
找寻未知的自己
倾听蝉噪林静的浪漫
坐看云霞收夕霏的温柔
留在照片中的还有你的名字叫青春
活动介绍
恩施土家族苗族自治州（简称恩施州），恩施州地处神秘的北纬30度线上，位于湖北省西南部，东连荆楚，南接潇湘，西临渝黔，北靠神农架，恩施州属亚热带季⻛性⼭地湿润⽓候。冬少严寒，夏无酷暑，雨量充沛，四季分明。境内年均气温16.2℃，年平均降⽔量1600毫⽶。地处武汉和重庆两⼤"⽕炉"之间，是最适宜⼈类居住的地区之⼀。
恩施州是多民族居住地，有土家族、苗族、侗族、汉族、回族、蒙古族、彝族、纳西族、壮族等29个民族。
路线介绍
徒步成熟线路，部分路段比较陡峭，依次清江古河床、鹿院坪、朝东岩绝壁环线徒步越野，全程大概30KM，爬升1800m，2000m下降，分三天完成，每天里程10KM左右，可以尽情的拍照和赏景。
在清江古河床
感受原始和徒步的乐趣
这里是鄂西最神奇的地貌特征，穿洞跃天，踏石飞岩，每一礅每一步都是史前和此刻的绝妙体验，真正的户外爱好者不可错过。
清江古河床下面是一条地下河，这里是清江源头，古河床面是一条无水干枯的千年原始峡谷，风光俊奇秀美。这里有绝壁、石缝、洞穴、瀑布、草甸、奇石。主要景点有清江源头、黑洞、独家寨、一龙门、二龙门、三龙门、大草坪、张家峡、悬崖狭道、竹林、一线天、腾龙洞后洞、毛家峡等。是一个微缩的喀斯特地貌。
在鹿院坪
感受最美古村落
每一个神奇的地方都有一个美丽的故事，鹿院坪是人和鹿共生互助的故事，鹿是一种带有神性的动物，在曾经的乱石绝壁之上，这种温良的生灵帮助了最早来到这里生活的人们，才让今天的最美古村落展现在全国各地的驴友们眼前。
鹿院坪平均海拔1700米。该景区内有两条河流，一条叫刘廖河，一条叫中间河，鹿院坪即在中间河流域，深陷峡谷地缝中，四周绝壁环绕。从山上桥湾垭口到谷底桥湾，垂直落差500多米，从悬崖上凿路下去，因用了数十道之字拐，则要走1000多米当地人叫“四十二拐”的山间小道共有1520级台阶，差不多一公里路。因这种特殊的地势使得鹿院坪的山水林田路及农舍保持原生态。
位于湖北省恩施州境内的腾龙洞大峡谷国家地质公园，雄伟壮观，奇峰异石比比皆是，三大地质奇观集群响誉天下，七星寨，云龙地缝，朝东岩绝壁成为地质公园最响亮的名片。
朝东岩绝壁绵延几十公里，与清江河面的垂直距离平均一千多米，底部河水流淌。
中部雾气缠绕，壁顶高入云端。这是绝壁外部的三大特殊景观，然而，当我们深入绝壁才知道，朝东岩绝壁的真正惊人之处是绝壁上有一条惊险刺激的绝壁栈道。
行程安排
【特别强调】：参加活动，请勿迟到，迟到不等，未按时到达集合点视为自愿放弃参加活动
【带队领队】：香格里拉
【7月26日（周五）】武汉-古河床-龙门客栈
武汉出发的伙伴，可选择自驾（第一天目的地古河床约为580公里，开车时间约为6小时30分）或者高铁到恩施站（高铁站到目的地古河床约为80公里，开车时间约90分钟），其它地区到达恩施站，如有早到可以在火车站附近住宿（往返火车站交通费用自理）。
去程车次参考：（7月26日）
D629汉口到恩施 07：17-11：22（4小时5分）
返程车次参考：（7月28日）
D634恩施到武汉 18：01-21：55（3小时54分）
清江古河床徒步，经清江源头、黑洞、独家寨、一龙门、二龙门、三龙门、大草坪、张家峡、悬崖狭道、竹林、一线天、腾龙洞后洞、毛家峡、京兆山庄。（全程8公里，爬升454米，预计用时3小时30分）
11：30 恩施火车站集合，乘车前往古河床；
13：00 到达起点;
14：00 徒步开始
18：00 徒步结束，宿古河床
【7月27日（周六）】：鹿院坪深度游，徒步玄鹿地缝、四级瀑布、鹿饮潭、鹿角峰等核心景点。（全程11公里，900M爬升，预计用时5小时）
07：00 收拾好行装，吃早饭，开车前往鹿院坪
08：30 到达徒步点
12：00 择地路餐；
16：00 徒步结束，乘车前往民宿；
18：00 到达恩施朝东岩民宿；
18：30 晚餐特色农家菜
【7月28日（周日）】：
朝东岩绝壁绵延几十公里，与清江河面的垂直距离平均一千多米，底部河水流淌。
中部雾气缠绕，壁顶高入云端。这是绝壁外部的三大特殊景观，然而，当我们深入绝壁才知道，朝东岩绝壁的真正惊人之处是绝壁上有一条惊险刺激的绝壁栈道。（全程10公里，爬升400M爬升，预计5小时）
06：30 收拾好行装，吃早饭；
07：00 集合出发；
12：00 徒步结束，乘车返回恩施。
13：00 恩施土菜。
下午恩施休闲时间，自驾可提前返程。
【活动说明】
1>目前恩施一般走休闲段；大峡谷、梭布垭石林、女儿城、鹿院坪、鱼木寨、屏山峡谷等。本次活动我们选择传统经典徒步线路古河床、鹿院坪、朝东岩。全程30公里累计爬升约2500米，最高海拔1651米。
2>本次活动可轻装住店无需负重。可带适量中餐，早餐晚餐冲凉洗漱可在客栈解决。
3>每天线路设置均有下撤点，如走不动或出现意外可安排下撤。活动为团队行进，谢绝独行侠。
4>全程30公里按照难度大小分成3段，第一天约8公里（累计爬升700米），约4小时；第二天稍微辛苦一些，约12公里（累计爬升1000米）约6小时，中途会安排休息时间；第三天比较轻松，约8公里左右约4小时。能正常完成喻家山二攀，东湖七山，江夏8公里，姚家山13公里等徒步线路，平时有运动基础均可完成本次穿越。
【报名方式】
年龄要求：10-60岁，报名时请填写真实姓名和身份证号，方便购险，活动提前5天我们会建立活动微信群，后期领队会安排确认每个队员的装备及拼车事项。
【报名须知】
1、参加活动按要求的时间地点集合，未按时间达到视为自愿放弃活动。
2、徒步活动具有一定危险性，行动不便及健康状况不佳请勿报名。
3、活动中自觉服从领队指挥，禁止脱队单独活动。
4、领队有根据天气状况决定是否取消活动的权利。
5、徒步路线非景区常规游览路线，活动中会有走错路，探路等情况发生。
6、所有徒步活动均有一定危险性，队员知悉并自愿参加活动，如在活动过程中发生意外伤害事故的，阅徒不承担法律、经济和道德上的任何责任。
【装备推荐】：
1、虽然进入夏季，早晚温差还是较大，出行带一件保暖衣物！！！
2、登山鞋或越野鞋，登山包或越野包，登山杖，垃圾袋，遮阳帽，最好穿速干衣服，要求长裤。
3、身份证、充电宝、交通卡、手机、备用现金。
4、1号中午路餐，高热量的简易午餐，富含纳钾的食物（榨菜、盐丸），2L的饮用水，电解质饮料，功能饮料可选择性的带。
5、需要一定体力或运动基础。
以上为建议装备，如有问题请咨询领队！
费用说明
【活动费用】1098元/人
【费用包含】
1）交通：集合点（恩施站）往返包车费用；
2）领队：优秀户外领队；
3）组织：活动组织费用及前期踩线费用；
4）保险：3天意外险（以报名时提交身份证信息为准）；
5）住宿：7月26日、7月27日住宿两晚（标准间，独立卫浴，独住的需补单房差）；
6）餐饮：7月26号中餐、晚餐，7月27号早餐、晚餐、7月28号早餐、中餐；
活动赠送（价值298元）:
1、脚度体育喻家五攀训练赛赛事名额1次；
2、脚度体育保温毯1个；
3、脚度体育恩施徒步活动专属号码簿；
4、完成穿越，颁发秘境恩施穿越纪念证书一份（可作为后期脚度体育越野赛报名凭证）；
5、无人机专属定制影像服务，每人都有。
【费用不含】
1）交通：到达集合点（恩施站）往返大交通，如自驾（协助安排车辆，时间太长，不推荐），同车人员安排AA（油费及过路费以实际为准）；
2）餐饮：第二天7.27中餐和第三天7.28晚餐；
3）因自身原因下撤产生的任何费用及个人消费；
4）鹿院坪景区门票（如有折扣证件需带上）。
【退款说明】
7月20日之前免费取消，之后不再退款，否则需找替补，活动10人成行，如果活动取消，费用原路退还。
【活动守则】
1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。
2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。
3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。
4、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。
5、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。
6、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。
7、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。
【免责声明】
1、本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外等外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。
2、活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。
3、本人知晓活动期间我或其他同行者所拍摄的照片、视频，所写的文字、游记，活动的组织者和领队有使用权。
4、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。
【活动咨询】
赛事公众号：【脚度体育】
电子邮箱：751442614@qq.com
咨询电话：18986215170（同微信）
活动领队：陈赛虎（香格里拉）
未尽事宜，另行通知。本活动解释权属于秘境恩施徒步活动组委会。
（以上图片均于领队拍摄于2023年6月8日-6月10日，2023年07月28日-30日）
第一届活动图片欣赏（2023年7月28日-30日）：
